سهیلا محمد خانلو
نکاتی در مورد خود مراقبتی
خودمدیریتی یعنی رفتارهای خودمان را از درون کنترل کنیم .
در خود مدیریتی باید در کارهایمان منظم باشیم و هر چیزی را به سرعت و به موقع درک کنیم.
مسیولیت پذیر باشیم و تمرکزمان را بیشتر کنیم.
باید بدانیم چه کاری رادر چه زمانی انجام بدهیم .
خودمدیریتی یعنی توانایی در به کارگیری آگاهی از هیجانها به منظور انعطاف پذیر ماندن و رفتارها را مثبت هدایت کردن.
باید بتوانیم واکنش های هیجانی خود را در مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل کنیم.
بیایید تلاش کنیم که اطلاعات و مهارتهایی برای استفاده بهتر از تواناییهایمان پیدا کنیم .
باید به عنوان یک فرد واقع بین و مسیول با موضوع زندگی روبه رو شویم.
و از زندگی فردی و اجتماعی خود احساس رضایت کنیم.
مدیریت بر خود شاید نقطه آغاز داشنه باشد اما پایانی ندارد.
اگر به ظاهرمان بیشتر از باطن توجه داشته باشیم نمیتوانیم بر خود مدیریت کنیم.
سهیلا محمد خانلو
